Työotteeni on integratiivinen (eri terapiasuuntauksia ja toiminnallisia menetelmiä yhdistävä) ja osallistava. Jokainen ihminen on ainutlaatuinen, joten myös onnistumisiin on monta tietä. Keskustelu ja harjoitukset ovat vain yksi tapa lisätä ymmärrystä ja etsiä ratkaisuja. Tehokkaimmat ja pysyvimmät muutokset syntyvät usein yhdistämällä sekä tiedollisia että toiminnallisia menetelmiä. Olemme psykofyysinen kokonaisuus ja meissä on ajattelevan mielemme lisäksi keho, joka on tunteiden ja tuntemusten koti. Muutos ei siis useinkaan tapahdu pelkästään järkeilemällä. Toiminnallisten tapojen ja kokemuksellisuuden kautta on mahdollista nostaa tietoisuuteen jotakin uutta ja saada kontakti itselle merkityksellisiin ja muutoksen kannalta oleellisiin asioihin. Työskentelyni pohjautuu ratkaisukeskeisyyden, kognitiivisen käyttäytymisterapian ja NLP:n (neurolingvistisen ohjelmoinnin) teorioihin ja menetelmiin.