Yritys
Jokaisella meistä on oma, ainutlaatuinen tarinamme. Se on syntynyt kokemuksistamme ja kohtaamisistamme ja muovanneet sinusta sinut ja minusta minut. Mind Momentsin tarina ja juuret ulottuvat hetkiin, jolloin elämä on tuntunut toivottomalta rämpimiseltä ja etenkin niihin hetkiin, jolloin jotakin uutta on lähtenyt versomaan. Oppimisen, oivaltamisen ja muutoksen mahdollisuudet ansaitsevat mielestäni tulla jaetuiksi. Siitä ajatuksesta on saanut alkunsa Mind Moments.
Olen ollut lapsesta lähtien elämän ja ihmisyyden ihmettelijä. Minua on kiehtonut loputtomasti mielen toiminta ja ihmisen käyttäytymisen syyt ja seuraukset. Suurimmat oppini koen saaneeni oman elämäni vastoinkäymisissä, niistä seuranneissa muutoksissa ja elämän uudelleenrakentamisessa. Olen kasvanut ihmiseksi, joka uskoo ratkaisujen löytymiseen pimeimmässäkin yössä ja tietää ihmismielen potentiaalin muutoksissa.
Pohjakoulutukseltani olen kasvatustieteen maisteri, luokanopettaja ja erityisopettaja. Nainen, josta ei todellakaan koskaan pitänyt tulla opettajaa 😀 Vuonna 2005 sattuma johdatti minut ensimmäiseen pitkään NLP-koulutukseeni. Yllätyin, innostuin ja aloin vähitellen ymmärtää, miten omaan mieleen ja käyttäytymiseen voi oikeasti vaikuttaa. Uteliaisuus, oppimisen halu sekä omat elämänkokemukset ovat johdattaneet minut tutkimaan mielen ja kehon toimintaa yhä syvemmin ja etsimään siihen vaikuttavia menetelmiä. Matkan varrella titteleitäkin on tullut lisää:
* NLP Associate Trainer 2018
* NLP Coach 2018
* NLP Trainer 2021
* NLP Co-Trainer 2022
* NLP Trainer Extra (kouluttajakoulutus) 2022
* Ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja 2017
* Kognitiivinen lyhytterapeutti 2022
* Läsnäoleva kasvattaja 2023
* ACT Acceptance and Commitment Therapy (suom. Hyväksymis- ja omistautumisterapia) perusteet (Dr Russ Harris) 2023
* ACT Acceptance and Commitment Therapy Completions 2023-25:
– ACT for Perfectionism and People Pleasing (HOT perfektionismin ja ihmisten miellyttämisen hoitamisessa)
– ACT for Adolescents (HOT n. 10-19 -vuotiaiden asiakkaiden kanssa)
– ACT for Depression and Anxiety (HOT masennuksen ja ahdistuksen hoidossa)
Edellisten lisäksi erilaisia tunne- ja vuorovaikutustaitoihin, ilmaisutaitoon sekä lasten ja nuorten oppimisen tukemiseen liittyviä täydennyskoulutuksia.
Olen työskennellyt opetusalalla yli 30 vuotta luokanopettajana, erityisluokanopettajana ja laaja-alaisena erityisopettajana. Viime vuosina olen toiminut lisäksi erilaisissa oppimisen tuen asiantuntijatehtävissä. Oman yrityksen kautta teen töitä kouluttajana, valmentajana ja terapeuttina.
Henkilökohtaisessa elämässäni olen puolisoni omaishoitaja, äiti kolmelle jo aikuistuneelle lapselle ja pienen lapsenlapseni mummi.
Tuuletan omaa kehoani ja mieltäni koiralenkeillä ja rakastan lattareiden tanssimista. Sydäntäni lähellä on myös vapaaehtois- ja vertaistukitoiminta.
Missioni on auttaa niitä ihmisiä, jotka haluavat vahvistaa itsetuntemustaan, lisätä hyvinvointiaan ja löytää merkityksellisen elämän äärelle. Haluan jakaa eteenpäin sitä hyvää, mitä olen itse oppinut ja kokenut. Toisen onnistuminen ja positiivinen muutos antavat itsellenikin merkitystä, iloa ja energiaa elämään.
Hetket, jolloin uusi oivallus syntyy ja toivo paremmasta herää, ovat ainutlaatuisia ja sykähdyttäviä. Silloin pimeys väistyy ja jokin uusi saa alkunsa. Taivaanrannassa näkyy sarastusta.
Tästä mielikuvasta sai aikoinaan nimensä yhtiökumppanin kanssa perustettu ensimmäinen yritykseni. Nämä merkityksellisiksi kokemani asiat ohjaavat edelleen toimintaani. Pääset tutustumaan niihin klikkaamalla alla olevia kirjaimia.
Syvyys
Joskus elämässä rytisee ja mieli saattaa sukeltaa syviin vesiin pimeille pohjaväylille. Tämän kokemuksen kautta on kuitenkin mahdollista kasvaa ja kehittyä, voimaantua ja viisastua. Ja suunta pohjalta on aina ylöspäin.
”Mitä syvemmälle suostut, sitä korkeammalle nouset.” (Tommy Hellsten)
Arvostaminen
Yhteys rakentuu arvostamisesta. Jokaisella on omien kokemustensa kautta syntynyt maailmankuva, arvomaailma ja tapa ajatella. Tämän ymmärryksen kautta luodaan pohja yhteistyölle, jossa ei tarvitse olla oikeassa, vaan toinen voidaan kohdata avoimesti, uteliaasti ja arvostavasti.
Rohkeus
Rohkeus liitetään yleensä menestykseen. Sanotaan, että joku on uskaltanut toteuttaa omia unelmiaan toisten mielipiteistä välittämättä. Rohkeus ei kuitenkaan ole jääräpäistä puskemista omien aatteiden puolesta tai vaarojen voittamista, se on ennen kaikkea taitoa hyväksyä epävarmuutta ja olla haavoittuva. Rohkeutta ei ole olla pelkäämättä, vaan uskallusta tehdä pelosta huolimatta silloinkin, kun lopputulos on vielä hämärän peitossa.
Aitous
Kuka minä olen ilman roolejani? Kuka olen, jos en määrittele itseäni ammattini, koulutukseni tai ihmissuhteideni kautta? Aitous on omana itsenä olemista, rohkeutta olla ainutlaatuinen. Ja että voi olla aito, on tunnettava itsensä. On ymmärrettävä kuka on, mitä ajattelee ja tuntee, miten toimii sekä hyväksyttävä itsessään kaikki puolet. Maailmassa ei ole koskaan ollut, eikä tule koskaan olemaan kahta täsmälleen samanlaista ihmistä. Tämä antaa meille jokaiselle mahdollisuuden tehdä omasta elämästämme erityistä ja merkityksellistä.
Salliminen
Salliminen merkitsee asioiden hyväksymistä sellaisina kuin ne ovat. Se asettaa asiat, joihin meillä ei ole mahdollisuutta itse vaikuttaa, oikeisiin mittasuhteisiin ja omille paikoilleen. Samalla sisällemme vapautuu tilaa uusille asioille ja tunteille. Salliminen on myös luvan antamista olla itseään kohtaan armollinen ja lempeä. Arvomme ei riipu siitä, miten paljon teemme tai miten täydellisesti suoritamme. Onnellisuus kumpuaa siitä, että sallii itsensä olla kaikkine puolineen rakastamisen arvoinen.
Toivo
Toivo on yksi suurimmista tunteistamme. Kokemus toivosta saa katsomaan eteenpäin ja luo uskoa siihen, että asiat voivat muuttua parempaan suuntaan. Toivo lisää ajatuksiimme enemmän vaihtoehtoja ja tekee mahdolliseksi tavoitteiden asettamisen ja saavuttamisen. Toivo on uuden luomisen väline.
Unelmat
Saavutukset lähtevät liikkeelle unelmasta ja kyvystä asettaa se tavoitteeksi. Aluksi on ajatus, ehkä vain pieni haave, sen jälkeen suunta tai tavoite, joka johtaa toimintaan. Lopputuloksena syntyy usein haluttuja seurauksia tai olosuhteita. Uskalla unelmoida suuria!
Selviytyminen
Haasteita ja vastoinkäymisiä kohdatessamme meillä on yksilölliset tapamme selviytyä niistä. Selviytyminen on taito, joka perustuu ihmisen luontaiseen sopeutumiskykyyn ja sitä on mahdollista eri tavoin vahvistaa. Kenenkään ei kuitenkaan tarvitse selviytyä yksin. Saamme hakea ja vastaanottaa apua. Vaikeuksien keskellä tarvitaan usein rinnalla kulkijaa.
Tasapaino
Tasapaino elämässä tarkoittaa mielenrauhaa ja hyvinvointia niin henkisesti kuin fyysisestikin. Tasapainoamme saattaa horjuttaa elämän vastoinkäymiset, nopeasti muuttuva maailma ja vaatimusten täyttämä arki. Onkin luonnollista, että vaaka heilahtelee. Tämän ikuisen liikkeen ja muutoksen hyväksymistä kannattaa harjoitella. Pysähtyminen omien, itselle tärkeiden asioiden äärelle lisää hyvinvointiamme ja elämän merkityksellisyyttä enemmän kuin täydellisen tasapainon tavoittelu.
Auttaminen
Ihmisyyden pienin yksikkö on me ja kehitymme vuorovaikutuksessa toistemme kanssa. Terveelle ihmiselle on luonnollista tuntea myötätuntoa ja auttaa toisia. Kun teemme hyvää toisillemme ja saamme vastaanottaa sitä, onnellisuutemme lisääntyy. Hyvän jakaminen saa aikaan hyvää.
Yhteistyökumppanit
